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    • 碳水化合物與腸道的親密關係

      碳水化合物與腸道的親密關係

      信傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 1 週前

      若碳水化合物不足，腸道菌會轉向其他的替代能源，導致產生對人體有害的代謝產物，所以適當的難消化碳水化合物對人類健康來說非常重要。（圖片來源／cottonbro ...

    • 中醫養生 養心養身飲食調養

      台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前

      中醫養生方法，養心（宜靜）、養身（宜動）、飲食調養。而中國式的養生運動－經絡養生著重呼吸訓練，屬於低傷害性的柔性運動，特別適合中老年人。 由洪鈞培 ...

    • 保濕、除細紋、防掉髮，快用酪梨做天然保養品！

      保濕、除細紋、防掉髮，快用酪梨做天然保養品！

      康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前

      酪梨的產季又到了！它含有豐富的膳食纖維、維他命E及單元不飽和脂肪酸，被「金氏世界紀錄」記錄為營養最豐富的水果。但你一定不知道，其實酪梨也可作為美容聖 ...