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盧秀燕跌倒須開刀清除血塊 長者保命防跌，居家9招練肌力
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前60歲的台中市長盧秀燕，日前在臉書上公開自己住院消息，原因是她上個月跌倒，導致右腳踝嚴重腫脹，並 ...
沒力氣開寶特瓶...竟增失智風險？4組居家鍛鍊把全身肌力練起來
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前【早安健康／蔡經謙報導】握力在日常生活中看似難以測量，不過諸如擰不乾毛巾、打不開寶特瓶蓋等狀況 ...
預防肌少症除了吃夠蛋白質 原來補鐵也很重要？
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 8 個月前銀髮族較讓人擔心的疾病，除了三高等慢性病之外，肌少症更是大眾近年來的關注焦點。預防肌少症除了運動和攝取足夠的蛋白質，一項新研究發現，缺乏鐵質也可能導 ...
運動防肌少症「放下啞鈴」竟比舉啞鈴更有效？研究揭：1族群適合做
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 6 個月前運動是對抗肌少症最有效的方法之一，運動訓練的內容包括肌力訓練、心肺功能訓練、平衡訓練與步行訓練 ...
全美最佳醫院 紐約4家並列第10
世界日報World Journal via Yahoo奇摩新聞· 9 個月前根據美國新聞與世界報導(US News and World Report)近日發布的「全美最佳醫院排名」報告，紐約市西奈山醫院(Mount Sinai Hospital)、紐約長老教會康乃爾哥 ...
失了肌肉也沒瘦下來，用錯減肥法小心「肌少症肥胖」上身！5問題自我評估，這樣吃、這樣動增肌又減脂！
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 8 個月前知名作家吳淡如過去曾在臉書分享經驗，有次使用體脂計時，發現自己的體脂率竟然高達34%！她驚訝表示，自己的BMI不到22，而且幾乎每天都運動，原本一直認為 ...
