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    • 瑜珈有助降低壓力 但效果卻…

      瑜珈有助降低壓力 但效果卻…

      CTWANT via Yahoo奇摩新聞· 1 年前

      忙碌的現代生活裡,許多人靠瑜珈達到放鬆的效果。 (圖/pixabay)冥想及瑜珈均能讓血壓降低,也能放鬆身心、達到釋放壓力的功效,但根據最新的研究,卻發現這 ...

    • 廣泛性焦慮症的非藥物治療

      台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前

      廣泛性焦慮症(Generalized Anxiety Disorder:GAD)是焦慮症的一種,知名身心科診所院長黃鈞蔚表示,廣泛性焦慮症的主要病徵是:患者對許多事情過度焦慮及 ...