別把「澱粉」妖魔化!營養師告訴你5大好處,這樣吃減重又防癌
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前... 該如何吃比較好這幾個問題。 (編按:所謂醣類,也可稱為碳水化合物(Carbohydrate),我們所常聽到的澱粉(Starch)、糖(Sugar)和纖維(Fiber ... ...
比瀉藥更好用 膳食纖維不只防便秘 還能消炎止痛
台灣大紀元· 4 天前... 觸發因素之一是排便時用力,會使這些風險增加7倍。 本文原刊於 NutritionFacts.org Blog. 授權中英文《大紀元時報》轉載和翻譯,英文報導請見:Is Fiber ...