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    • 既減肥又健康 碳水化合物這樣吃才對

      BBC NEWS 中文 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前

      ... 米飯、麵包、麵條、玉米餅、餅乾、麥片等都是常見的碳水化合物。 但是，碳水化合物可以分為3種類型，即澱粉類（starch）、糖類(sugar) 以及纖維類(fibre) ...