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    • 肌肉肌腱的彈力

      肌肉肌腱的彈力

      RUNIROUND via Yahoo奇摩運動· 3 個月前

      自然不做無用之事。——亞里斯多德肌肉肌腱的彈力聽起來像是留給運動科學家研究的議題。但其實它對一般跑者也非常重要,任何一位能夠免於受傷的優秀跑者都需要它 ...

    • 看電視也能瘦!廣告起身原地走,等於快走30分鐘

      看電視也能瘦!廣告起身原地走,等於快走30分鐘

      早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 5 個月前

      如果廣告時間站起來原地踏步平均每小時每公斤體重可消耗 1.77 大卡。研究者估計如果看 1.5 小時的電視節目,每逢廣告都起身原地踏步,累積的運動消耗能量相當於...

    • 運動真的對大腦有好處嗎?

      運動真的對大腦有好處嗎?

      銳傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 10 個月前

      文 / 王半山 綜合報導 克勞迪婭·洛佩茲·略雷達CLAUDIA LOPEZ LLOREDA發表在《科學》(Science)的一篇<運動真的對大腦有好處嗎?>(Is exercise actually ...