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身體站不直當心「平背症候群」找上你!物理治療師教「3動作」改善
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 8 個月前別人的腰部是漂亮的弧形,但你卻是凸起的脊椎?「平背症候群」指的就是腰椎的前凸曲線消失,從外觀來 ...
不想腰痠背痛,「練背肌」是最好方法!教你「9種運動」提升肌耐力
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 週前擁有一個強大的背部肌群,將可幫助你進行更多樣的運動項目,同時也能有效的包護人體最重要的脊椎並遠離腰背痠疼等常見的問題;所以你必須要選擇適合的背肌 ...