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增肌必勝3關鍵!運動後這樣吃最增肌 香蕉+1物肌肉合成更好
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前增肌不僅讓人愈活愈年輕、體態變好,也提高新陳代謝及免疫力。你以為增肌愈拚命愈快瘦?以下物理治療 ...
喜宴尾牙辦桌應酬多!最怕三大「空熱量」地雷菜餚
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前尾牙聚餐一攤接一攤,不久又要迎來春節圍爐團聚,美食佳餚當前也讓體重節節上升。醫師提醒,在吃辦桌、流水席的時候,想要安全下...
【不老飲食2】捨棄短暫快樂!戒斷「糖」對身體的 6 大好處
姊妹淘 via Yahoo奇摩新聞· 8 個月前食物裡含有天然糖和添加糖,前者像是牛奶、水果或紅蘿蔔等甜味蔬菜含有的天然糖分;後者則指常見的糖 ...