尾牙聚餐一攤接一攤,不久又要迎來春節圍爐團聚,美食佳餚當前也讓體重節節上升。醫師提醒,在吃辦桌、流水席的時候,想要安全下...
食物裡含有天然糖和添加糖,前者像是牛奶、水果或紅蘿蔔等甜味蔬菜含有的天然糖分;後者則指常見的糖 ...