近年健身文化盛行,除了一般的減重運動外,更追求增肌減脂,而蛋白粉就是運動後補充蛋白質的重要營養 ...
近年流行健身,乳清蛋白(Whey)又稱為蛋白粉,就是健身人士的必備增肌恩物,但對於初入健身坑的朋友 ...