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    • 增加深層睡眠之七大祕訣

      增加深層睡眠之七大祕訣

      RUNIROUND via Yahoo奇摩運動· 2 年前

      ... 也表明,深層睡眠十分重要,可清理大腦,有利隔天學習新事物。這是最能提振活力的睡眠階段;如果在深層睡眠中醒來,就會經歷「睡醉」(Sleep Drunkenness ...