過年變胖怎麼辦？爆紅「52斷食菜單」公開，比168斷食好執行、3個月減肥9公斤超有感
MSN· 4 天前過完農曆新年，一個不小心年菜吃太多變胖了嗎？今天就帶來健身圈爆紅52斷食法，比起168斷食更好上手且 ...
吃素擔心營養不良？ 專家解答迷思：吃對還能幫助「增肌減脂」
HiNet 新聞社群· 13 小時前潮健康／綜合報導 近年來，素食漸漸成為現代人重視健康的飲食選擇，相較於傳統認知的宗教素，更像是一 ...
純素者該如何獲取足夠蛋白質
HiNet 新聞社群· 15 小時前https://grinews.com/news/wp-content/uploads/2023/02/純素者該如何獲取足夠蛋白質.mp3 草根影響力新視野 喬依絲編譯 [廣告] 請繼續往下閱讀 隨...
偏頭痛吃藥仍頻繁發作 神經內科醫師曝可能缺了這幾種營養素-台視新聞網
台視新聞· 4 天前大多數民眾一定有過頭痛的經驗，不論是單純的頭痛，或是其他疾病引發的頭痛，原因相當多；國際頭痛協 ...
用食物調整荷爾蒙不復胖！間歇性斷食斷得巧，40歲也能瘦 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 16 小時前斷食斷得巧，不但不會影響荷爾蒙，反而是助力！辛西亞．梭羅是一名護理師，也是一位國際知名的女性健康專家
碳循環飲食怎麼吃？三階段突破減重停滯期！不挨餓、不戒澱粉也能增肌減脂
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 17 小時前碳循環飲食結合低碳和生酮的好處，不用捨棄澱粉、不用挨餓就能長肌肉，還有不錯的燃脂效果，近年來備 ...
《給女性的6週 168間歇性斷食全書》 什麼是 「 間歇性斷食 」？ | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 3 天前什麼是 「 間歇性斷食 」？簡單來說，間歇性斷食（intermittent fasting）就是「減
飲食習慣與憂鬱症存在相互關係！研究：特定飲食可改善腸道健康並減輕憂鬱症狀
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前根據世界衛生組織 （WHO） 的數據，憂鬱症是一種常見的心理健康問題，影響著全球約 2.8 億人，每年約 ...
健忘不只是退化 恐罹失智症！藥師列4生活習慣預防 - 健康
中時電子報· 5 天前隨著年紀增長，記憶力也逐漸退化，常常忘東忘西。藥師李翊弘和鄭琳珍指出，健忘雖然和老化有關係，但 ...
減肥總是失敗？未來 iPhone 可能幫你「聽」卡路里
科技新報 TechNews· 5 天前對於部分人來說，減肥失敗的原因往往是無法正確地掌握自己的卡路里攝取量；但現在蘋果獲得了一項有趣的新專利，這項專利可以讓 iPhone 聽到使用者咀嚼食物 ...
