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睡前吃魚油更好睡?專家告訴你真相 吃這些對睡眠更有幫助-台視新聞網
台視新聞· 4 天前魚油含有Omega-3多元不飽和脂肪酸,例如,EPA、DHA,部分研究證實,可以緩解壓力,讓身體放鬆,就有保 ...
吃魚補Omega-3?營養師揭用「這料理方式」才有效 魚油濃度吃錯恐釀反效果
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前為了維持身體健康,我們平常都必須攝取各種營養素。其中, Omega-3脂肪酸更是一種不可或缺的營養素, ...
護眼、健腦、又提升免疫力!Omega-3、維生素D好處多 該怎麼吃才健康?常見5大QA一次看
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前炎炎夏日,再加上確診人數增加,大多數人知道要小心中暑,但卻不知道,現在的情況,反而容易造成免疫力降低。問題就出在,夏日加上疫情,許多民眾愛躲在家 ...
給爸爸媽媽的保健食品分享 - BabyHome親子討論區
BabyHome 寶貝家庭親子網· 2 天前出社會幾年後開始有一些經濟能力除了可以養活自己外,終於有能力可以孝敬爸爸媽媽了雖然他們老當益壯,但畢竟上了年紀後,保養也是很重要的!在我的日夜叮 ...
一次瞭解「北歐飲食法」7大優點!如何利用台灣在地食材打造健康飲食?
食力foodNEXT· 2 天前「北歐飲食法」特色為多食用全榖雜糧、莓果、富含魚油的海魚等等,遵循北歐飲食法的優點是,能補充許 ...