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失眠 又不想吃安眠藥? 政大楊建銘助你打退心魔重返夢鄉
信傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前... 」,因為服用助眠藥物大多會帶給失眠者一種舒服、愉悅的感受,進而對藥物產生渴求傾向(craving ...
滿腦子想著食物?你真的餓了嗎?小心大腦騙了你
工商e報· 1 天前渴望快問快答:在北美與歐洲各國,最常激起人們渴望的物質是什麼?如果你回答巧克力(包括含有巧克力的食品),答對了。你或許還記得讓食物更令人渴望的因素─ ...
明明不餓還是想吃?正念練習鬆綁你的飲食焦慮【書摘】
中央社· 5 天前明明不餓,但就是嘴饞想吃東西;無聊、焦慮、壓力大、疲累時會想吃東西;無意識地吃零食,一不小心就吃完整包餅乾;只要眼前有最愛的食物,就算不餓也會吃掉; ...