Yahoo奇摩 網頁搜尋

    • 選對運動 靜靜坐著就能消脂減重

      CTWANT via Yahoo奇摩新聞· 6 天前

      許多人想到減重,第一件事就是跑步或跳舞等有氧運動,其實重量訓練也非常有效。英國利物浦約翰摩爾斯大學運動科學研究的專門學者表示,重訓不只能增加肌肉,也 ...