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    • 女穿雨衣就診憂染新冠肺炎 醫:五字訣安定身心

      女穿雨衣就診憂染新冠肺炎 醫:五字訣安定身心

      台灣好新聞 via Yahoo奇摩新聞· 9 個月前

      2.靜(calming):促進平靜鎮定,調適自己的情緒與正向思考。可以嘗試深呼吸、冥想、瑜珈、聽音樂、閱讀、睡覺、運動等。 3.能(efficacy):提升效能感。即使在隔 ...

    • 架構五大安全網 層層防護戰勝孤寂

      架構五大安全網 層層防護戰勝孤寂

      遠見雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前

      ... 、放鬆、休息、睡覺,調適情緒與正面思考。 能(efficacy)說的是提升效能感。隔離中仍要找回自我控制感,例如看書、運動、寫日記等。 繫(connectedness ...

    • DHL 2020全球連通性指數:香港連通性全球排名25

      PR Newswire Asia· 12 個月前

      在疫情蔓延全球期間迎難而上,攀升一位 香港於亞太區排名第五,較2018年上升一位 香港同時在全球經濟體中擁有第二高的跨境流通性 香港2020年12月4日 /美通 ...