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    • 四個步驟,提高你的情緒韌性

      EMBA雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前

      ... 能觀察到特定的行為模式,檢視是否有更好的合作方式,幫助團隊更有彈性地面對未來的挑戰。 2.懂得疼愛自己。培養情緒韌性時,自我疼惜(self-compassion ...

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