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    • 《初學必修》單腿平衡

      台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前

      2. 試著進階動作,在這個位置,右手食指與中指扣住大腳趾,找到腳向上提的力量,手指拉著腳趾頭,把腳跟往前踢出去,肩膀向後收,找到可以停留的位置保持幾 ...

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