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吃得健康也沒用！醫示警「4種睡眠型態」罹糖尿病風險暴增 開燈睡覺中了
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 2 週前2024年3月，一項發佈在《美國醫學會雜誌》的研究顯示，糖尿病的發生不僅和不健康的飲食有關，還與睡眠 ...
兒童、青少年每天要睡多久？ 睡不好恐影響孩子記憶與情緒
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前【健康醫療網／記者鄭宜芬報導】現代人常有睡眠障礙問題，包括失眠、睡眠呼吸中止症、不寧腿症候群、 ...
睡眠呼吸中止症恐致心肌梗塞、高血壓 而想睡好可避免「這東西」出現
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前現代人很多都有睡不好的困擾，經過診斷以後，有些人是失眠症，有些則是睡眠呼吸中止症，而想要好好睡 ...
早睡早起一定好？ 來看你是「狼型」夜貓還是「獅型」早起人 睡眠模式天生就註定
Yahoo奇摩新聞· 6 個月前「妳昨天睡得好嗎？」、「你知道嗎？晨型人與夜貓子是天生註定。」、「早睡早起一定好？」根據研究指 ...
幼兒園老師餵童褪黑激素防止過動 被逮後辭職
世界日報World Journal via Yahoo奇摩新聞· 6 個月前休士頓郊區杭伯爾市(Humble)的松林小學(Pine Forest Elementary)，一位幼兒園特教班的老師偷給學生服用褪黑激素(melatonin)被抓到，但執法單位似乎沒有給那 ...
【陳順勝醫師專欄】一日之計在於晨 早餐的科學證據
民報 via Yahoo奇摩新聞· 9 個月前醫師比較不同早餐模式對營養攝入、飲食質量和體重、肥胖狀況的影響，發現早上應該進食時，若禁食會對新陳代謝和健康產生不利的影響。而吃早餐的孩子比不吃早餐 ...
早餐是最重要的一餐？別誤會！關於「間歇性斷食」你要知道的4件事
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前女性邁入40歲之後，可不能像年輕時那樣大吃大喝，若沒有改善飲食習慣，可能會讓身體「發福」，因此， ...
科學家解謎：為什麼有時候睡得愈久，反而覺得特別的累？
遠見雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前愈睡愈不飽？科學家解釋，很多愈睡愈累的狀況，可能是你忽略了這些小細節。在人生汲汲營營、為了生活 ...
經常半夜醒來 難入睡！「吞了它」無效？這群人飽受失眠困擾
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前現代人經常聽到失眠，半夜睡不著經常起床到了白天卻又昏昏欲睡，有時候失眠不只是單純失眠，還要考慮 ...
「鬼壓床」意識清醒、身體「癱瘓」 醫揭6招辟鬼一夜好眠
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前「好好睡一覺」是一件非常重要、卻很常被忽略的事，且很少人確切了解睡眠到底有什麼好處。 家醫科醫師 ...
