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吃得健康也沒用!醫示警「4種睡眠型態」罹糖尿病風險暴增 開燈睡覺中了
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 4 週前2024年3月,一項發佈在《美國醫學會雜誌》的研究顯示,糖尿病的發生不僅和不健康的飲食有關,還與睡眠 ...
兒童、青少年每天要睡多久? 睡不好恐影響孩子記憶與情緒
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前【健康醫療網/記者鄭宜芬報導】現代人常有睡眠障礙問題,包括失眠、睡眠呼吸中止症、不寧腿症候群、 ...
早餐是最重要的一餐?別誤會!關於「間歇性斷食」你要知道的4件事
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前女性邁入40歲之後,可不能像年輕時那樣大吃大喝,若沒有改善飲食習慣,可能會讓身體「發福」,因此, ...
科學家解謎:為什麼有時候睡得愈久,反而覺得特別的累?
遠見雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前愈睡愈不飽?科學家解釋,很多愈睡愈累的狀況,可能是你忽略了這些小細節。在人生汲汲營營、為了生活 ...
「鬼壓床」意識清醒、身體「癱瘓」 醫揭6招辟鬼一夜好眠
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前「好好睡一覺」是一件非常重要、卻很常被忽略的事,且很少人確切了解睡眠到底有什麼好處。 家醫科醫師 ...