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兒童、青少年每天要睡多久? 睡不好恐影響孩子記憶與情緒
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前【健康醫療網/記者鄭宜芬報導】現代人常有睡眠障礙問題,包括失眠、睡眠呼吸中止症、不寧腿症候群、 ...
失眠世代(二):失眠診斷評估與共病的複雜性
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前「只要一躺在床上閉上眼睛,原本在腦內散落各處的雜音,在安靜及黑暗的舞台上,一個個都爭著上台表演。」有整整長達 11 年被...
年輕人和女性冬季更容易情緒低落!季節性憂鬱症的成因與應對方法
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前每到冬季,許多人就會變得憂鬱, 這種廣為人知的現象又被稱為「季節性憂鬱症」(SAD),顯示我們的情 ...