circadian rhythm - Yahoo奇摩搜尋結果

- 失眠世代（二）：失眠診斷評估與共病的複雜性
  Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 週前
  「只要一躺在床上閉上眼睛，原本在腦內散落各處的雜音，在安靜及黑暗的舞台上，一個個都爭著上台表演。」有整整長達 11 年被...
- 「早睡早起」竟是錯誤觀念？專家教你睡好覺「3步驟」不用吃藥
  優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前
  下班回家就躺平滑手機、看電視，不知不覺睡著，到半夜驚醒卻再也難以入眠，許多人或許都經歷過這樣的 ...
- 3C 竟成夜尿推手！藍光加速腦功能失調和夜間多尿熟齡男性求診率增三成
  Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前
  睡前滑手機是許多人的生活習慣，但你知道嗎？這樣的生活習慣造成腦功能和尿事都出問題！3C 藍光不停刺 ...
- 這些吃太多就是愛賴床的元凶？不良飲食習慣拖垮你的腎上腺
  上報 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前
  上學日的早晨，眼見再不出門，上課鐵定遲到，但偏偏孩子就是起不了床。「還不快給我起來」、「到底要 ...
- 科技文明讓人失眠？別輕忽人造光與 3C 產品對睡眠品質的危害
  Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 5 個月前
  ... 明是如何影響我們的睡眠？事實上，主要有兩種機制調控著我們的睡眠，第一是晝夜節律（Circadian ...
- 作息調不回來？每天 10 分鐘讓自律神經幫助你！
  Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前
  所有人都能用斷捨離調整自律神經？！恢復自律神經要靠斷捨離 ── 斷絕、捨棄、脫離非必要且無助益的生活習慣！ …
- 疫情害你得了「新冠失眠」？解方：先把「在家裡通勤」的動線畫出來
  商業周刊 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前
  疫情引發的壓力讓更多民眾產生睡眠問題，承受嚴重的睡眠障礙。該現象又稱「新冠失眠」（coronasomnia ...
- 家有新生兒？孩子什麼時候才能睡過夜？專家從生理角度解釋給你聽
  華人健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前
  【華人健康網圖文提供／時報出版】大部分嬰兒在六周大時，松果體成熟以後，才會開始有褪黑激素的荷爾 ...
- 睡眠與健康：「晚10點規律就寢或許有益心臟」
  BBC NEWS 中文 via Yahoo奇摩新聞· 9 個月前
  Getty Images 影響心臟健康的因素很多，其中包括噪音。什麼是生物鐘？晝夜節律（也稱人體生物鐘，Circadian rhythms）的說法由來已久，並早已是公認的科學事 ...

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