電子產品別出現在床上！國際研究：睡前滑手機憂鬱機會增加
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前睡眠可能會造成憂鬱、肥胖、免疫系統下降。近日，一項發表在《Nature Neuroscience》期刊上的論文指出 ...
這些吃太多就是愛賴床的元凶？不良飲食習慣拖垮你的腎上腺
上報 via Yahoo奇摩新聞· 9 個月前上學日的早晨，眼見再不出門，上課鐵定遲到，但偏偏孩子就是起不了床。「還不快給我起來」、「到底要 ...
作息調不回來？ 每天 10 分鐘讓自律神經幫助你！
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 9 個月前所有人都能用斷捨離調整自律神經？！ 恢復自律神經要靠斷捨離 ── 斷絕、捨棄、脫離非必要且無助益的生活習慣！ …
疫情害你得了「新冠失眠」？解方：先把「在家裡通勤」的動線畫出來
商業 周刊 via Yahoo奇摩新聞· 4 個月前疫情引發的壓力讓更多民眾產生睡眠問題，承受嚴重的睡眠障礙。該現象又稱「新冠失眠」（coronasomnia ...
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