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    • 只要三步驟!睡好覺一點也不難

      只要三步驟!睡好覺一點也不難

      HiNet 新聞社群· 6 天前

      文/《快眠大全》幫助過2500名患者、250間企業的職能治療師 菅原洋平著 u不在床上做睡覺以外的事 讓大腦記住「床=睡眠」 大腦會把行為和地點做配套的記憶,以 ...

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