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    • 下班趕運動? 營養師教你正確吃

      健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前

      林雅恩分享,甜菜根在運動科學研究發現,是非常好的補給食物。屬於蔬菜類的甜菜根,有比一般蔬菜多一些醣,可以幫忙恢復肝醣的儲存,再加上富含抗氧化營養素, ...