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1. • 

     研究：如何重建肌肉 恢復力量 | 保持健康 | 肌肉萎縮 | 運動 | 大紀元

     台灣大紀元· 5 天前

     ... 的或長時間不活動的人們構成嚴峻挑戰。 《惡病質、肌肉減少症和肌肉雜誌》（Journal of Cachexia ...

2. • 

     鍛鍊肌肉促進心理健康 | 大紀元

     台灣大紀元· 2 天前

     ... 弱。例如，握力（衡量整體肌肉健康的簡單指標）的下降與患抑鬱症和焦慮症的風險增加有關。2022年《惡病質、肌肉減少症和肌肉雜誌》（Journal of Cachexia ...