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    • 健康與健身：每天去走步 怎樣走獲益最大？

      健康與健身：每天去走步 怎樣走獲益最大？

      BBC NEWS 中文 via Yahoo奇摩新聞· 12 個月前

      萬步走不如快步走？晚上走不如清早走？走步是最簡單易行的健身方式，但其中也有很多學問，怎麼走、何時走、走多久才能讓你最大程度獲益？