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1. • 

     走路趣尋寶 全臺齊步走 全民線上健走競賽 繞行台灣357圈

     民眾日報 via Yahoo奇摩新聞· 5 個月前

     有別於「走路」和「散步」，「健走」是透過增強走路的步頻、步幅及速度，刺激身體骨骼肌肉及神經系統 ...

2. • 每日健走10分鐘 降15%早死風險

     台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞· 5 個月前

     國健署昨（二十三）日表示，根據英格蘭公共衛生署報告，每天十分鐘健走或一週七十至九十分鐘健走，可以「減少百分之十五過早死亡風險」、「提升體適能」、 ...