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      睡太多、太少都不好? 研究揭熟齡族最佳睡眠長度

      康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 10 小時前

      睡太少或睡太多都會影響大腦認知功能!研究發現,睡眠時長剛好的熟齡族,有助延緩認知能力下降,並保持大腦敏銳。到底熟齡族應該睡多久比較好? 研究表明,睡 ...

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