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    • 《 7個簡單的瑜伽動作 來增強你的胸肌訓練 》

      Beyond Fitness超越體能 via Yahoo奇摩運動· 2 年前

      試著做做這些簡單的瑜珈動作,利用呼吸來平衡一下我們身體的肌肉群吧!可以增加肌肉的柔軟度也可以提升運動表現。 參考文章:7 Easy Yoga Moves To Bolster Yo ...

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