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魚油何時吃才對?營養師揭「這時間點」效果最好
太報 via Yahoo奇摩新聞· 4 個月前現代人高壓、高工時,都會選擇食用多款保健食品,而餐餐老是在外的外食族最需要補充的「魚油」,不僅可以幫助眼睛保養,還能平衡發炎反應;不過營養師提醒,魚 ...
想要精神好一定要早上吃B群嗎?什麼樣的族群要特別補充?
食力 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前撰文=張越評 吃不下、睡不好,飲食不均衡嗎?是否覺得該幫自己補點營養?走進藥妝專賣店,打算添購保 ...
來杯咖啡再吞個B群反而越吃越累!補B少這步也沒用
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前【早安健康/李芸報導】您是否每天上班都昏昏欲睡,必須狂灌咖啡、吃B群提神?當精神不濟時,咖啡、B群是許多人常用的醒腦方式,不過如果將兩者搭配一起服用, ...
防失眠要吃!專家公開「5成分」助睡意 下午曬太陽也有用
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前根據台灣睡眠學會2017年的調查,全台約10%的人苦於慢性失眠,而且年紀越大,比例越高,50~59歲慢性失 ...
魚肝油和魚油,差別是什麼?哪個對身體比較好?營養師解惑大家最常問的4個問題
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前前陣子有網友說她聽到某位賴姓專家說「魚肝油含維生素A、D和ω-3脂肪酸,故魚肝油有療效,因此治療的話要吃魚肝油;魚油僅有ω-3脂肪酸,所以保健才是使用魚 ...
確診居隔「輕症→重症徵兆」曝! 鬥雞眼、頭痛、嘔吐要警覺
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前近期由於政策的推動,在視訊門診中診療了許多COVID-19快篩陽性的輕症患者,其中大多數都是咽喉疼痛、 ...
減肥要提高基礎代謝率!多喝水還不夠,試試這些妙招促進代謝
華人健康網 via Yahoo奇摩新聞· 6 個月前【華人健康網資料來源/39健康網】想要成功減肥,必須先了解自己的基礎代謝率。許多人非常關注自己的 ...