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     跑步千萬別吃巧克力、軟餅乾！營養師列「6種NG食物」效果大打折

     優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前

     大熱天練跑是不是怎麼跑都慢，既挫敗又痛苦？在超過攝氏24度高溫下持續運動，人體為了調節溫度，皮膚 ...