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    • 為了增肌,蛋白質到底該如何攝取?

      為了增肌,蛋白質到底該如何攝取?

      RUNIROUND via Yahoo奇摩運動· 4 個月前

      蛋白質攝取大哉問蛋白質是構成人體組織的基本成分,身體髮膚、肌肉骨骼跟細胞無一不是由蛋白質為主要原料。當一天所需要的蛋白質不足以供給消耗,肌肉就會被分 ...