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    • 精神健康:專家教你如何化焦慮為優勢?

      精神健康:專家教你如何化焦慮為優勢?

      BBC NEWS 中文 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前

      現代人生活充滿了壓力和焦慮,從生態焦慮(eco-anxiety)到錯失恐懼症(也稱社群恐慌症,FOMO),焦慮似乎無所不在。心理學家為你解釋,焦慮為什麼不一定全是 ...

    • 戰勝社交焦慮 心理師建議認知行為治療

      戰勝社交焦慮 心理師建議認知行為治療

      MSN· 6 天前

      「社交焦慮症」通常從青春期階段就開始,女性多於男性,心理師指出,臨床上除以藥物症狀治療外,接受「認知行為治療」,透過「認知重建」、「曝露療法」等,更 ...

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