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中醫大推！睡前簡單1動作 幫助放鬆更好眠

【中時新聞網 黃凡甄】現今不少人有睡眠問題，根據調查顯示，台灣平均每5個成年人，就有1人為失眠所苦，堪稱是現代文明病，除了透過飲食和規律運動化解，國 ...