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    • 當你討厭你的工作時,你的身體會發生這樣的情況

      草根影響力新視野 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前

      ... 做的事情。 Reynolds說:“如果這一直與工作有關,那就說明有些東西失去了平衡。 你頭痛 你的肌肉繃緊以保護你的身體不受傷害。根據美國心理協會(American ...

    • 是真餓還是壓力大? 一張圖教你分辨

      康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前

      ... 好幾次,長久下來將導致飲食失調,增加體重過重的風險,同時會衝擊心理狀態,這就是「情緒性進食(emotional eating)」。根據美國心理學協會(American ...

    • 2020年,7個策略幫助你提高意志力達成目標

      草根影響力新視野 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前

      草根影響力新視野 編譯 鍾藝 又到新年時分,每年的這個時候,人們都會列下各種新年Flag。根據美國心理協會(American Psychological

    • 4個簡單的方法,為你忙碌的媽媽生活留出獨處的時間

      草根影響力新視野 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前

      ... 活中最好的2%放在社交媒體上,”她指出。“你永遠看不到剩下的。因此,瀏覽網頁的人不可避免地會患上‘攀比症’,這是不健康的。”根據美國心理協會(American ...