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    • 鍛鍊肌肉促進心理健康 | 大紀元

      鍛鍊肌肉促進心理健康 | 大紀元

      台灣大紀元· 8 小時前

      隨著肌肉力量的減弱,心理健康也會減弱。例如,握力(衡量整體肌肉健康的簡單指標)的下降與患抑鬱症和焦慮症的風險增加有關。2022年《惡病質、肌肉減少症和肌 ...