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比跑步更有效的降血壓運動!醫揭1招不輸血壓藥、5功效還顧膝蓋
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前運動不僅可以瘦身、減脂,還有降血壓的功效!不過什麼運動降血壓效果最好呢?家醫科醫師安欣瑜分享英 ...
越運動越能抗拒美食?慈大温蕙甄教授新發現
TCnews慈善新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 4 個月前全球肥胖率正在上升,這已成為現代社會的一大流行病。自1975年以來,全球肥胖率已接近增長了三倍,目前約有13%的成年人被認為肥胖,大約39%的成年人被視為超重 ...
【話題】跑者「性」福!每週三趟飆5K 有助增長男性硬度 提升性高潮
運動筆記 via Yahoo奇摩運動· 6 個月前近年來,跑步不僅被視為保持健康的方式,還被認為對男性的性功能有正面的影響。不少研究發現,規律的 ...
魏連軍奪世界體操金牌 台灣第一次
今日新聞NOWnews via Yahoo奇摩新聞· 1 年前[NOWnews今日新聞]台灣體壇誕生未來之星!2023年世界盃有氧體操錦標賽(8thFIGWorldCupAerobicGymnastics)在葡萄牙舉行,年僅19歲的魏連軍成超級黑馬,在男子單 ...
百分百竭盡全力跑出真正的自我
RUNIROUND via Yahoo奇摩運動· 1 年前透過跑步,普利不僅發現了自己是誰,還發現了理想中的自己。他也讓所有人都知道,想成為他理想中的自己實在很辛苦。對普利來說,堅韌或膽量不僅僅是男子氣概, ...
休息過了還是好累!物理治療師教你9招擊退「癌因性疲憊症」不用吃藥
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前許多癌症患者在治療過程都會變得異常疲累,甚至完成治療後還是久久無法緩解,如此不但干擾情緒也影響 ...
運動預防腦退化與失智的科學實證
民報 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前近年研究顯示,有氧運動時肌肉會產生小分子核糖核酸Micro-RNA,又稱微RNA。微RNA可以促進腦幹細胞的生長,有氧運動與抗阻訓練引起的功能和生理適應,則可以 ...
跑步、騎車鍛鍊心肺是你的興趣還是夢靨?別太早放棄 堅持有氧運動有這 10 大好處!
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前有氧運動可以減少許多危害健康的風險因子,從改善身體組成到增強認知功能都是有氧運動帶來的好處。不 ...
暴露療法對一半 PTSD 患者反應不佳!心理學家:搭配有氧運動可減輕症狀
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前暴露療法是「創傷後壓力症候群」(PTSD)的主要治療方法之一,但多達一半的患者反應不佳。好消息是, ...
張金堅:粒線體:人體細胞發電站與癌症的進展息息相關
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前本文摘自<常春月刊>477期 文/張金堅(乳癌防治基金會董事長) 早在2000年美國及瑞士生物學家Bob Weinberg及Douglas Hanahan在知名《細胞期刊》就發表一 ...