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    • 3性愛姿勢「讓妳當女王」 但得先練好這些動作

      康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前

      在這個時代,女生想要主動享受「性」福,其實有很多方法,就讓專家來教你,3大性愛姿勢應該搭配哪些肌力訓練,讓「妳」在床上也能輕鬆當女王,享受歡愉不用再 ...

    • 《為什麼不良的姿勢會影響生活》

      Beyond Fitness超越體能 via Yahoo奇摩運動· 2 年前

      肺活量下降 當你彎腰駝背,原本肺部可以呼吸到最大的範圍就被限制,結果你的呼吸變得更淺薄。即使在休息的狀態下,淺呼吸會導致身體認為你是處在壓力之中,長 ...

    • 研究證實 老年人也能練得跟年輕人一樣健康

      健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 3 個月前

      ... 訓練、動作訓練、負重訓練、運動表現訓練。測驗結果出爐 雙方皆有顯著進步其中,心肺訓練分為較低與較高強度兩種,一般會請受測者一邊說話一邊測試,ACE ...

    • 規律運動對產後恢復身材有幫助嗎?

      Beyond Fitness超越體能 via Yahoo奇摩運動· 2 年前

      規律運動對產後恢復身材有幫助嗎? 黃伊婷(Doreen)Beyond Fitness 私人教練 美國國家運動協會-私人教練 (ACE-CPT) 美國EXOS XPS ...

    • 《預防老化的關鍵》

      Beyond Fitness超越體能 via Yahoo奇摩運動· 2 年前

      Beyond Fitness 關心您 資料來源:The Key to Healthy Aging 沈柏宇(Shen) Beyond Fitness 私人教練 美國國家運動協會-私人教練 (ACE-< ...

    • 是天菜!剩女嘆「這些男人」暴殄天物

      三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 1 年前

      生活中心/綜合報導 俊俏臉龐、挺拔外型下藏著魔鬼身材、外表壯碩內心卻無比溫柔...幾乎集所有魅力於一身的極品男,一頻一笑都讓女人們為之瘋狂,忍不住直呼「 ...

    • 《一天當中什麼時間運動比較好?》

      Beyond Fitness超越體能 via Yahoo奇摩運動· 2 年前

      『中午運動』 『下午運動』 好處: 14:00-20:00時期人體各器官與肌肉溫度處於最高處,關節活動度、聽覺、視覺感受屬於比較敏銳靈活的階段,非常適合從事高強度 ...

    • 愛運動~談科學化訓練與健康促進課程

      台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前

      宜蘭市公所為了守護民眾的健康,於今(廿八)日上午在宜蘭市社福大樓六樓聘請獲得美國運動委員會私人教練ACE-CPT認証的市代連聖懷教練講授「科學化訓練與健 ...

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