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只要7分鐘,上班馬上有精神!超簡單「提神早操」每個動作30秒
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前很多人在晚上睡覺後,早上沒有做伸展運動,就拖著身子面對新的一天,這樣不僅對健康不好,還會影響工作效率。心理學家彼得.霍林斯(Peter Hollins)於《最 ...