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吃得健康也沒用!醫示警「4種睡眠型態」罹糖尿病風險暴增 開燈睡覺中了
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前2024年3月,一項發佈在《美國醫學會雜誌》的研究顯示,糖尿病的發生不僅和不健康的飲食有關,還與睡眠 ...
想改善學習效率與記憶力?科學家揭露增進大腦健康的 3 大因素
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前大腦以非常神奇的方式運作,大約 1000 億個神經細胞溝通協力,讓你保持敏捷清晰的思維。但就像身體的 ...
手抖是怕冷、刺激、顫抖症?教你「1重要指標」辨識巴金森氏症
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前手抖是一個常見的症狀,很多人發現自己手抖以後,都會很擔心自己是否是罹患了巴金森氏症,然而發生手 ...
穿襪子睡覺能改善睡眠?醫師:需更多研究釐清 但有「這」好處
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前【健康醫療網/記者吳儀文報導】天氣寒冷,有些人睡覺會穿襪子。許多媒體報導,國外研究發現,入睡速 ...
在 VR 中接觸大自然也能增進幸福感!研究:置身虛擬公園綠地有益孕婦身心健康
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前根據美國加州大學爾灣分校(UC Irvine)領導的一項研究,在虛擬實境中接觸公園綠地等「綠色空間」環境 ...
走進森林平靜心靈!研究:在森林中散步有助於緩解焦慮和憂鬱
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前在森林散步後,你的肩膀不再緊繃,你的心跳變慢,你的思緒更加平靜,放鬆也變得容易,世界看起來明亮 ...
比正念冥想更好!史丹佛研究:「循環呼吸」具有更大的減輕壓力效果
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前美國史丹佛大學(Stanford University)的研究團隊指出,有證據表明,進行「循環呼吸」(Cyclic ...
【知識】每天只要6分鐘!高強度運動有助BDNF增長 維護大腦健康
運動筆記 via Yahoo奇摩運動· 8 個月前BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor)腦源性神經滋養因子是人腦中的一種活性蛋白質,可調控神 ...
窺視大腦深處:奈米科技開啟神經成像新紀元
明日科學 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前科學家們一直在尋找更好的方法來探索大腦,這個使我們能思考、學習、感受的奇妙器官。最近,一個由生命與生活系統探索研究中心(Exploratory Research Center ...
【錯誤】網傳「糖尿病患者福音。研究發現糖尿病患做抬腳跟運動比目魚肌,餐後血糖下降52%,不需要其他 ...
台灣事實查核中心 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前事實查核報告#2185 網傳「糖尿病患者福音。研究發現糖尿病患做抬腳跟運動比目魚肌,餐後血糖下降52%, ...