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    • 補充人體營養素 拿捏劑量才能吃出健康

      補充人體營養素 拿捏劑量才能吃出健康

      台灣大紀元· 23 小時前

      ☆原因與本質：Ω-3 脂肪酸必須倚靠維生素B 群來增強。即使缺乏Ω-3 脂肪酸造成病症，症狀也會因補充維生素B 群而減輕，這是由於維生素B 群能夠使Ω-

    • 【營養師監修】2022最新十大亞麻仁油推薦排行榜

      【營養師監修】2022最新十大亞麻仁油推薦排行榜

      mybest好物推薦 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前

      又被稱為亞麻籽油的「亞麻仁油」，在眾多食用植物油之中，因為有著相當高比例的 Omega-3而遠近馳名，是不少人購買養生油時的優先選擇。只是隨著榨油方式的不同 ...

    • 想睡好免千萬床墊！吃6類食物助眠

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      HiNet 新聞社群· 7 天前

      ▲劉怡里營養師建議，睡眠質量不好的民眾，可多補充六類富含好眠營養素的食物。（示意圖／取自photo AC） 根據世界衛生組織調查數據顯示，全球有27%人存在睡眠 ...