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醫列出8種常見堅果好處與功效!3堅果是「減重神器」夏威夷豆注意攝取量
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前「堅果」擁有豐富的不飽和脂肪酸、膳食纖維、多種維生素、礦物質與抗氧化物,是維護身體健康的必備食 ...
譚敦慈2個學霸兒子從小吃這魚!營養師揭「7大超級魚類」名單DHA贏鮭魚
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 34 分鐘前... ?魚類不僅擁有優質蛋白質,更有維持免疫力、幫助大腦發育、預防腦部退化、心血管疾病等諸多功效 ...
2024 最新「魚油推薦」,市售人氣魚油品牌,營養師精選整理 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 2 天前作者:張曉青 營養師作者學歷:國立中興大學 營養與免疫研究所守護全家人健康的魚油,是現代人必備的營養
護眼食物│二十四節氣穀雨引眼腫又敏感 中醫教中藥薰蒸消腫/護眼方法+湯水
Yahoo Food· 3 天前護眼食物│二十四節氣穀雨引眼腫又敏感 中醫教中藥薰蒸消腫/護眼方法+湯水;二十四節氣穀雨帶來不穩定 ...
「全台500萬人口沒覺好睡!三種天然飲食就能一秒躺平 助你甩開安眠藥」 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 7 天前台灣慢性失眠問題:五分之一人口難以入眠台灣睡眠醫學學會近期公布的數據令人震驚,全台五分之一的人口,也
年輕人也會不舉!營養師教戰吃「6關鍵營養素」重振雄風 2類運動維持性功能
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前不只中老年男性會有不舉的困擾,近幾年也有越來越多年輕人出現「無力」的問題,這不僅影響個人自信心 ...
刺梨仙人掌減肥降血糖 吃時留意三點
台灣大紀元· 18 小時前2. 最好食用新鮮的仙人掌和果實,這些果實在當地雜貨店和農貿市場一年四季都能找到,進食前也要確保其莖片上的刺已經被清理乾淨。 3. 如果想補充仙人掌補充劑 ...
「憂鬱症」身體健康影響大,痠痛、便祕都是徵兆!「七大警訊」必知 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 7 天前憂鬱症的不常見警訊:肌肉疼痛與睡眠問題大多數人知道憂鬱症的基本症狀,包括煩躁、疲勞和悲傷。 令人驚訝