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吃魚補Omega-3？營養師揭用「這料理方式」才有效 魚油濃度吃錯恐釀反效果
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前為了維持身體健康，我們平常都必須攝取各種營養素。其中， Omega-3脂肪酸更是一種不可或缺的營養素， ...
護眼、健腦、又提升免疫力！Omega-3、維生素D好處多 該怎麼吃才健康？常見5大QA一次看 | 蕃新聞 ...
yam蕃薯藤新聞· 1 天前炎炎夏日，再加上確診人數增加，大多數人知道要小心中暑，但卻不知道，現在的情況，反而容易造成免疫力降
脂肪最怕你吃6種食物！明星甩肉10kg秘密武器、他實測2個月瘦一圈
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前除了運動還能如何減重減脂、瘦出小蠻腰？選對吃進肚子的食物，其實是減肥的重要一環，營養師李婉萍於 ...
魚油推薦｜精選6款熱門魚油！$94入手司各脫鰵魚肝油／LIFE NUTRITION深海魚油7折／維柏健迷你魚油易吞嚥
Yahoo Food· 4 天前... 擇進食營養補充品來改善健康，除了一系列維他命產品及益生菌外，亦有不少人食魚油來吸收奧米加3 ...
運動後吃10種優質蛋白 增肌又減重 醫： 這款還能降血脂 - 健康
中時電子報· 5 天前想要增肌減脂，除運動更要攝取優質蛋白質。減重醫師許芷瑜指，除雞胸肉外，雞蛋、鮭魚、天貝、嫩豆腐 ...
逆轉肌少症、失智症 咖啡1喝法營養又健康
台灣大紀元· 2 天前不過研究也指出，肌少症是一種多因素疾病，葫蘆巴鹼不能逆轉導致肌少症的所有原因，必須與有助於維持肌肉的其它營養素（如蛋白質、維他命D或Omega-3脂肪酸）結 ...
想減肥，不用餐餐吃水煮！一日三餐減脂菜單一次公開，無痛鏟肉、營養均衡不易餓
良醫健康網· 5 天前不少上班族、外食族，擔心吃油膩的菜會變胖，改吃水煮餐，但長期下來，食物中缺少油脂，影響身體機能 ...
空汙恐致肺癌！吃5大類食物「護肺」排出汙染物 紅蘿蔔也上榜
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前... 外出配戴口罩、室內使用空氣清淨機等措施外，營養師張益堯表示，在飲食上攝取富含多醣體、Omega- ...
健康網》運動後必吃10種優質蛋白 醫：這款還能降血脂、膽固醇 - 自由健康網
自由時報電子報· 5 天前葉立斌／核稿編輯想增肌減脂除運動之外，攝取足夠優質蛋白質是重要關鍵。初日診所減重專科暨家醫科醫 ...
