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早餐不要碰白吐司 醫:改吃8食物精神、心情都好 - 健康
中時電子報· 2 天前有些人吃完早餐就昏昏欲睡,沒多久就餓了,有些人卻能撐到中午,中醫王大元表示,這與升糖指數(GI值 ...
抽筋吃什麼?補充關鍵5營養素助改善 - 自由健康網
自由時報電子報· 4 小時前抽筋吃什麼?補充這5種營養素,有效改善頻繁抽筋問題!「抽筋」又名「肌肉痙攣」,是指肌肉不自主的僵直或收縮,通常伴隨著強烈的疼痛,常見好發於劇烈運動過 ...
健康網》早餐吃完馬上餓? 中醫推3類低GI食物添飽足感 - 自由健康網
自由時報電子報· 4 天前... 滿的早晨,美食必不可少,但吃完早餐不久肚子馬上又餓?中醫師王大元指出,這其實與升糖指數(GI ...
早餐別吃白吐司!醫曝「8低GI食物」超提神 一路飽足到中午
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前一日之計在於晨,除了要吃早餐才會有足夠的活力上班上課外,「吃對早餐」更是極為重要的課題。對此, ...
蛋餅、水煎包「10大NG組合」早餐別再點!改吃「懶人早餐」多1份水果
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前「你今天吃早餐了嗎?」台灣早餐店、便利商店高度密集,不論中式、西式早餐均有多種餐點可選擇,但根 ...
台灣乳癌年輕化 10習慣要避免 愛喝酒風險暴增60% - 健康
中時電子報· 10 小時前... 示,想要預防乳癌,日常生活中應避免10大危險因子,包括油炸食物、速食、加工肉品、添加糖、高GI ...
年增1.5萬人!女性乳癌年輕患者增「10種壞習慣」快改 做1事風險增60%
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 7 小時前記者簡浩正/台北報導▲營養師呼籲,女性若大量飲酒罹患乳癌的風險將暴增60%。(圖/資料照片)明日就 ...
食在營養/地瓜減重好食材 護眼、防癌助排便
聯合新聞網· 2 天前地瓜是熱門的養生食物,屬於根莖類澱粉食物,營養價值很高。營養師劉怡里表示,地瓜110克只有133大卡,約半碗飯的熱量,膳...
一天到底能吃幾顆蛋?醫揭國外最新研究:養成「1習慣」爽吃
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前雞蛋具有豐富的蛋白質,且有益心血管健康,但一天究竟能吃幾顆蛋?卻始終令人困惑不已。對此,減重醫 ...
張忠謀夫人張淑芬快80歲了一點都看不出!防肌少症、骨鬆、瘦小腹這樣做
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前網路上不時可看到台積電創辦人張忠謀的養生祕訣,不過他的夫人張淑芬保養訣竅也相當值得民眾學習,尤 ...
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