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    • 健腦第一營養素 哈佛營養師分享如何食療

      健腦第一營養素 哈佛營養師分享如何食療

      台灣大紀元· 17 小時前

      ... 生素、礦物質、健康脂肪和蛋白質。這是制定健康飲食計劃的良好基礎。 Omega-3存在於野生捕獲的多脂魚類中,如鯷魚、沙丁魚和鮭魚。野生紅鮭魚尤其富含EPA ...

    • 睡前吃魚油助眠?食藥署:科學證據不足

      中央社 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前

      ... 台北25日電)魚油是常見保健品,被認為有降血脂、抗憂鬱和眼睛保健等功效,坊間流傳助眠。食藥署說,科學證據尚不足以支持這說法。營養師說,DHA與EPA ...