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睡前吃魚油有助好眠? 專家直言吃這些對睡眠更有幫助
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞· 15 分鐘前【NOW健康 陳如頤/台北報導】魚油含有Omega-3多元不飽和脂肪酸,例如,EPA、DHA,部分研究證實,可以緩解壓力,讓身體放鬆,就有保健食品業者大作廣告,推薦 ...
謠言終結站》睡前吃魚油能助眠? 食藥署:科學證據不足 - 自由健康網
自由時報電子報· 2 天前沈莉馨/核稿編輯不少人都有食用魚油保健的習慣,但坊間流傳「睡前吃魚油也能助眠」是真的嗎?食藥署 ...
肌少症年輕化?久坐少動恐加速肌肉流失 扭轉行動力 肌不可失!
良醫健康網· 4 天前走路變得越來越緩慢?爬樓梯覺得吃力?經常動不動就跌倒?如果你也有這些困擾,表示肌少症可能已經找 ...
睡前吃魚油助眠?食藥署:科學證據不足
中央社 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前(中央社記者沈佩瑤台北25日電)魚油是常見保健品,被認為有降血脂、抗憂鬱和眼睛保健等功效,坊間流傳助眠。食藥署說,科學證據尚不足以支持這說法。營養 ...
健康網》認識Omega-3、6、9 「它」降膽固醇又耐高溫 - 自由健康網
自由時報電子報· 4 天前葉立斌/核稿編輯近幾年減醣風氣盛行,降低醣類的攝取量,為了提供身體足夠的能量,蛋白質和油脂比例 ...