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睡前吃魚油有助好眠？ 專家直言吃這些對睡眠更有幫助
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前【NOW健康 陳如頤／台北報導】魚油含有Omega-3多元不飽和脂肪酸，例如，EPA、DHA，部分研究證實，可以緩解壓力，讓身體放鬆，就有保健食品業者大作廣告，推薦 ...
魚油濃度越高越有效？ 醫師揭密：劑量足+高吸收，才是真有效
良醫健康網· 5 天前魚油一直以來都是最熱門的保健食品之一，例如保護心血管或促進腦部健康，很多人首先想到的就是補充魚 ...
魚新不新鮮不是看魚眼 譚敦慈曝挑魚3招 - 健康
中時電子報· 4 天前魚是優質蛋白質，且富含Omega-3脂肪酸（DHA、EPA）等營養素，因此，常有人說吃魚能變聰明，要怎麼樣挑選新鮮的魚呢？專家表示，要挑到新鮮的魚，觀察魚眼並非 ...
愛吃「這款肉類」脂肪含量高！醫師：多攝取低脂 降低罹病風險
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前慎選食物吃健康觀念相當重要，事實上豆魚蛋肉類是生活中最主要的蛋白質來源，不僅能幫助人體組織修復 ...
不吃肉真的比較健康？選擇無肉飲食也要多吃這些食材以防營養缺乏！
食力foodNEXT· 5 天前蔬食對身體的益處很多，但如果長期食用蔬食飲食的話會容易缺乏肉類特有的營養素，所以就需要藉由其他 ...
謠言終結站》睡前吃魚油能助眠？ 食藥署：科學證據不足 - 自由健康網
自由時報電子報· 6 天前沈莉馨／核稿編輯不少人都有食用魚油保健的習慣，但坊間流傳「睡前吃魚油也能助眠」是真的嗎？食藥署 ...
炸物控注意！研究：回鍋油傷肝損腦還害下一代 - 自由健康網
自由時報電子報· 1 天前一項新的動物研究發現，長期食用重炸回鍋油恐導致腦退化，且此傷害可能還會遺傳給下一代！據《每日科 ...
健腦第一營養素 哈佛營養師分享如何食療
台灣大紀元· 5 天前... 生素、礦物質、健康脂肪和蛋白質。這是制定健康飲食計劃的良好基礎。 Omega-3存在於野生捕獲的多脂魚類中，如鯷魚、沙丁魚和鮭魚。野生紅鮭魚尤其富含EPA ...
糖尿病年輕化管理不可少「這物」！鉻護糖尿病營養素守護遠離併發症 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 7 小時前當心本世紀最不可忽視的慢性疾病，可能已經悄悄找上你？根據統計，台灣糖尿病人口已突破250萬人，每3名
iHerb香港優惠碼/折扣/Promo Code｜2024年5月最新優惠/最新運費/營養補充品/零食百貨購物攻略
Yahoo Food· 1 天前iHerb是擁有超過三萬件營養補充品、食材、日常雜貨、美妝，以及寵物用品的網站，而且不定時會有減價優 ...
