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      走路順便減肥 1個小改變 瘦身效果更好 - 國際

      中時電子報· 7 天前

      「日行萬步」是許多人的養生之道。美國科學家最近一項研究顯示,如果想在步行過程促進消耗熱量的效果,步伐時大時小的行走方式,比步幅大小一致更能促進新陳代 ...