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    • 劉爾金半年甩油34KG 憑「168減肥法」瘦身

      TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 9 個月前

      藝人劉爾金,最胖的時候110公斤,但今年只花半年時間,就瘦到76公斤,而且還拉著全家人一起跟他減肥,包括太太和兒子,腰圍小了10吋,全家人共甩油100公斤, ...

    • 168斷食」減肥法超夯 醫籲:3種人千萬別嘗試

      TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 8 個月前

      想減重者,總是樂於嘗試各種可能的減肥方法,這幾年「間歇性斷食」討論熱烈,強調只要調整進食時間,不用節食挨餓就能減重,甚至有研究提到間歇性斷食能幫助降 ...

    • 168斷食甩肉10公斤!甜食控林清麗聰明、健康瘦

      康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 6 個月前

      ...清麗的好友、高雄榮總家醫科醫師薛光傑找她一起輕斷食減肥,採「1410」,每天14小時禁食,10小時進食,「而且每週斷食5天即可,另兩天可以照常,太適合我 ...

    • 168減肥法真的有效?過來人揭真相

      三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 12 個月前

      鄉民中心/蔣季容報導 不少人對於自己身材不滿意,都會選擇較輕鬆的減肥方法。近日網路上流傳一款168減肥法,藉由控制飲食就能有效減肥,且不需要特別運動;一 ...

    • 168斷食真有效?7大觀念要先有

      三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 4 個月前

      記者郭奕均/台北報導 168斷食法,是近期非常流行的減肥養生,也就是一天24之中,有16小時