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    • 羅智強「168斷食」一週瘦2公斤!3天通通胖回來

      華視 via Yahoo奇摩新聞· 22 小時前

      許多人想減肥,最近流行一種減肥方法叫作「168斷食減肥法」,也就是一天24小時之中有8小時進食,剩餘的16小時不進食。台北市議員羅智強最近也在嘗試這個減肥方 ...

    • 3週減5公斤 余文樂洗中年大叔味變型男

      鏡週刊Mirror Media via Yahoo奇摩新聞· 7 天前

      因為疫情關係工作減少,加上又娶了台灣老婆,港星余文樂今年幾乎都留在台灣生活。終日陪伴妻兒的他,日子過得十分愜意,體型因此比以往大了一號,更被指是中年 ...

    • 空腹更容易情緒失控? 其實這時候適合做5件事

      康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前

      ... 如果太餓、血糖太低,隔天早上容易變得遲緩,而且更容易賴床、起不來。所以睡覺前吃點小點心、宵夜是無傷大雅,只要不要吃太撐就好。延伸閱讀:168斷食法 ...